A dinamikusgyakorlatok elősegíthetik a nagyobb fizikai kontroll kialakítását. Az egymásbafonódó sorozatok nagyobb kitartást igényelnek a dolgozó izmoktól, és a flowmozgás segít mélyebb kapcsolatok kialakításában az egész testben. A Merrithew®csapata által létrehozott workshopon egy Foam Roller segítségével sajátíts el flowgyakorlat sorozatokat, amelyek elősegítik a fascia hidratálását és mobilizálását,miközben növelik az ízületek mozgási tartományát és a mentális fókuszt. Amozgások közötti átmenetek erőt és stabilitást, valamint koordinációt éskoncentrációt igényelnek, elősegítve a fokozott tudatosság és test érzékelés elmélyítését.
Tanulásicélok
1. Ismerd meg az áramlási folyamatokat a Foam Roller™Soft Density segítségével
2. Ismerd meg, hogy a flowing gyakorlatok hogyanbefolyásolhatják pozitívan az erőt, a mobilitást és a fókuszt
3. Beszéljük át, hogyan lehet a fasciát megcéloznigördülő és hidratáló mozdulatokkal
4. Fedezd fel, hogyan növelheti a koncentráció azáltalános testtudatot
https://www.merrithew.com/instructor-training/courses-workshops/5029_stott-pilates-mini-foam-roller-flow
10:00
37'000 Ft, 2023.09.01-ig befizetve 34'000 Ft
Befizetni itt tudod: https://buy.stripe.com/8wM14Xazd8tweKAdQX