Stott Pilates Intenzív Reformer Modul 1-2 - alap és középhaladó angol nyelven.

A képzést Mélykuti Krisztián vezető mestertanár és gyógytornász tartja.

Ezen a tanfolyamon bárki részt tud venni, nem szükséges előtte elvégezni a 8 napos Stott Pilates talaj alap és középhaladó tanfolyamunkat.

A Reformer gépen vízszintes helyzetben, a gravitáció kikapcsolása mellett, a fiziológiás terheléssel dolgozó rugóellenállással dolgozhatunk. A gép segítségével egészen a zéróról a maximumig adagolhatjuk fokozatosan, és egyensúlyban az izom rövidülésével (koncentrikus), -kitartásával (izometrikus) és -nyúlásával (excentrikus) végzett az egyénre szabott, speciális gyakorlatokat.

Az intenzív Reformer (IR) képzés során elsajátíthatóak azok az alapismeretek és készségek, amelyekkel hatékony és izgalmas egyéni, illetve kiscsoportos Reformer foglalkozások tarthatóak.

Továbbá részletes ismeretek szerezhetőek valamennyi gyakorlatról és módosításaikról, valamint a kiegészítő kiseszközök (doboz, platform extender, stb.) használatáról, a legeredményesebb személyre szabott edzésterv kidolgozásához.
‍

A képzés alapjai:

• A Reformer hatékony használata a törzsizom-stabilizálásban, -erősítésében, a végtag-mozgásterjedelem bővítésében, ízületi stabilizálásában, az egyensúly- és koordinációs készségfejlesztésben.
• Gyakorlatok összeállítása egyéni és kiscsoportos órákrara
• Alap, középhaladó és erő gyakorlat sorozatok
• Kiegészítők (Doboz, Platform extender, stb.) használata
• Hatékony kommunikációs, megfigyelő:, vizuális és verbális korrekciós készségfejlesztés
• Gyakorlatmódosítás egyéni testalkat, testtartás, izom és ízületi állapotnak megfelelően
• Ellenállásnövelő és kiegészítő eszközök optimális használata a gyakorlatok nehezítésére vagy egyszerűsítésére
• Testtartás-analízis elmélete és gyakorlati alkalmazása
• Gyakorlatsorozatok korszerű egymásra építése
• Számos gyakorlat és számos módosításainak elsajátítása

‍

‍

Description in English:

‍

What you will learn

• The STOTT PILATES Five Basic Principles
• Essential, Intermediate, Power workouts
• Effective use of the Reformer to enhance torso stability and strength, peripheral extremity conditioning, joint stability, flexibility, balance and coordination
• Effective communication and observational skills
• Verbal cueing and imagery for performance enhancement and client motivation
• Theory and practice of postural analysis
• 139 exercises plus modifications for specific body types, postural issues and conditions
• How to incorporate resistance equipment to support and intensify exercises
• Exercise layering related to effective program design
• Workout composition for personal and group training

Requirements of certification

• 50 hours of instruction and supervised teaching
• Minimum of 10 hours of observation
• Minimum of 40 hours of physical review
• Minimum of 25 hours of practice teaching
• Total: 125 hours

Observation, practice teaching and physical review
A minimum number of hours of observation, practice teaching and physical review are required for all courses and should be completed between instructed sessions at any STOTT PILATES facility. Additional training may be required before certification. Practice teaching and physical review hours must be logged outside of class time. The practice logs must be submitted on your exam date (either written or practical exam). If the student fails to submit all the logs within 7 days from the last portion of the exam, the entire exam will be void.

Observation
Observation hours can be logged during relevant course homework or after a STOTT PILATES course and can be accrued by watching a STOTT PILATES Certified Instructor/Instructor Trainer teach clients (in-person or online), as well as observing the relevant course videos on DVD or through Merrithew Connect^™. We recommend 50-80% of your hours be completed by watching a Certified Instructor/Instructor Trainer. Please ensure you receive permission from the Merrithew Training Center and/or presenting Instructor well in advance.

Physical review
Physical Review hours means physically performing the exercises learned in class. Physical review of the material is very important to ensure full understanding within your own body first, before attempting to teach someone else. It is also very important to ensure your body is prepared for the increased challenge at each level of repertoire as you move through your STOTT PILATES Instructor Training. Taking a class with a STOTT PILATES Certified Instructor/Instructor Trainer or working out with relevant course videos on DVD or through Merrithew Connect can qualify as physical review hours, and can be completed individually or with other students.

Students can participate in an online Pilates session or join an online group Pilates class that teaches STOTT PILATES repertoire with a STOTT PILATES Certified Instructor/Instructor Trainer. Students can also attend a Merrithew Online Workshop (offered by Merrithew Training Centers worldwide or the Corporate Training Center).

Practice teaching
Practice Teaching hours can be fulfilled by teaching STOTT PILATES course repertoire to family, fellow students, friends or clients, cueing and correcting them through a workout. Practice Teaching can be done in-person or by using a video conferencing program, such as Skype or Zoom.

Note, there are no hours required for Injuries & Special Populations or Advanced Level courses.

Continuing education credits: STOTT PILATES 5.0

‍

Price: 700'000 HUF. When you apply, please pay 100'000 HUF registration fee which can be deducted from the course fee. The course price excludes the manuals/book package (essential reformer, intermediate reformer and support manual).

Payment deadline is 01. July 2025.

‍

10 napos, hivatalos, nemzetközi Stott Pilates reformer tanfolyam angol nyelven, elérhető magyar fordítással.

A teljes tanfolyam 10 napos (Modul 1 és 2, 6+4 nap) ára: 700'000 Ft (tankönyvek nélkül).

Ezt a tanfolyamot egyben tartjuk, nincs lehetőség csak 1 modulon részt venni.

‍

Előlegnek a helyed biztosítása céljából 100'000 Ft befizetését kérjük, a fennmaradó összeget, tanfolyam és tankönyvdíjakat 2025.07.01-ig kérjük rendezni. hogy a tanfolyamon biztosan legyen helyed, a részvétel biztosítása a teljes tanfolyamdíj befizetési sorrendjében történik, max 12 fő. Az előleg a 2025.07.01 teljes tanfolyam díj befizetési határideje után már nem visszatéríthető, de más tanfolyamra átvihető.

Befizetni kártyával ide klikkelve tudod.

‍

Pótlások: amennyiben valamelyik időpont nem felel meg Neked vagy nem tudsz részt venni a teljes napon, lehetőséged van pótolni. 1 óra pótlás 20'000 Ft (1 pótló órán 2 órányi tanfolyam anyagot tudsz pótolni). Maximum 1 teljes napot lehet hiányozni.

‍

Szükséges tankönyvek:

Stott Pilates Reformer alap szint (Essential Reformer) - 47'000 Ft

Stott Pilates Reformer középhaladó szint (Intermediate Reformer) - 47'000 Ft

Kiegészítő tankönyv (Support Material) (modul 1-2): 21'000 Ft - ha már végeztél Stott Pilates talaj tanfolyamot vagy modul 1-t, akkor ezt a könyvet már megvetted egyszer, így levonhatod az árát. A tankönyveket beszerzheted saját úton is.

‍

‍

‍

‍

‍