Az Intenzív CADILLAC, CHAIR, BARRELS (ICCB) kurzus rövid leírása:
A kurzus három részből áll, melyek külön is elsajátíthatók.
1. Intenzív Cadillac tanfolyam - ICAD
A Cadillac gép maga egy ágyhoz hasonlítható. Maga Joshep Pilates első eszköze volt, amit kórházi ágyakból alakított ki rugók, pántok és hevederek kialakításával. A Vendég vízszintes helyzetben a gravitáció kikapcsolása mellett, a fiziológiás terhelés közelítő rugóellenállást a zéróról a maximumig növelve fokozatosan és egyensúlyban adagolhatók az izom rövidülésével (koncentrikus), kitartásával (izometrikus) és nyúlásával (excentrikus) végzett speciális, egyénre szabott gyakorlatok.
2. Intenzív Chair (Szék) tanfolyam – ICHAIR
A Chair vagy Szék gép nevéhez méltóan ülésre is használható, de főként a két lenyomható pedállal alakítható ki az egyensúlyt, koordinációt és mozgáskontroll gyakorlására és igen intenzív kihívására alkalmas gyakorlatok.
3. Intenzív Barrel (Dombok, Létra) tanfolyam - IBAR
A Barrels, vagy Létra vagy Domb-ok olyan eszközöket jelentenek, melyek részleges megtámasztásra, vízszintestől eltérő testhelyzetek beállítására, így a gyakorlatok könnyítésére vagy akár nehezítésére is alkalmas rendkívül változatos eszköztár. Külön kiemelendő a Létra (Ladder Barrel), mely igen hatékony eszköz a gerinc-törzsizomzat edzésében.
Az ICCB képzés során elsajátítod azokat az alapismeretek és készségeket, melyekkel hatékony és izgalmas egyéni illetve kiscsoportos foglalkozások összeállításához szükségesek.
2025.08.20-30.
Cadillac: 5 nap - 350'000 Ft (+tankönyvek: 125'000 Ft) 2024.08.20-24.
Barrels: 2 nap - 140'000 Ft (+tankönyvek: 65'000 Ft) 2025.08.26-27.
Chair: 3 nap - 210'000 Ft (+tankönyv: 125'000 Ft) 2025.08.28-30.
Modulonként is elvégezhető, de egyben is - árkedvezménnyel.
Promóció! - Együtt a 3 modul tandíja, kedvezménnyel: 630'000 Ft
Hozzájuk kapcsolódó tankönyvcsomag kedvezménnyel: 280'000 Ft
Jelentkezéskor 100'000 Ft előleget kérünk, a teljes tanfolyam díjat 2025.06.01-ig kell befizetni, a tanfolyam díj nem tartalmazza a segédenyagok/tankönyvek árát, melyet a tanfolyamdíj befizetésekor kell rendezni.