A Reformer gépen vízszintes helyzetben, a gravitáció kikapcsolása mellett, a fiziológiás terheléssel dolgozó rugóellenállással dolgozhatunk. A gép segítségével egészen a zéróról a maximumig adagolhatjuk fokozatosan, és egyensúlyban az izom rövidülésével (koncentrikus), -kitartásával (izometrikus) és -nyúlásával (excentrikus) végzett az egyénre szabott, speciális gyakorlatokat.
Az intenzív Reformer (IR) képzés során elsajátíthatóak azok az alapismeretek és készségek, amelyekkel hatékony és izgalmas egyéni, illetve kiscsoportos Reformer foglalkozások tarthatóak.
Továbbá részletes ismeretek szerezhetőek valamennyi gyakorlatról és módosításaikról, valamint a kiegészítő kiseszközök (doboz, platform extender, stb.) használatáról, a legeredményesebb személyre szabott edzésterv kidolgozásához.
A képzés alapjai:
A két modul külön is elvégezhető.
2024.01.06. Szombat 10:00-15:30
2024.01.07. Vasárnap 10:00-15:30
2024.01.08. Hétfő 15:00-20:30
2024.01.19. Kedd 15:00-20:30
2023.02.16. Csütörtök 15:00-20:30
2023.02.17. Péntek 15:00-20:30
2023.02.18. Szombat 10:00-15:30
2023.02.19. Vasárnap 10:00-15:30
2023.02.20. Hétfő 15:00-20:30
Teljes tanfolyam: 560'000 Ft IR modul 1 és IR modul 2
(kurzus: 420'000 Ft + segédanyagok: 140'000 Ft)
Befizetni kártyával itt tudod:
https://buy.stripe.com/14k7t39bO8VP9HiaEK