Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form
Hírlevél
Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy értesíteni tudjuk legfrissebb akcióinkról, híreinkről.
.png){kind=small}
A TRX számos ponton bekapcsolható a pilates órák színesítésébe. Már a TRX eszköz kiképzése is emlékeztethet a pilates gépeken található hurkokra.
A Stott Pilates több ezer gyakorlatát a TRX számos érdekes és változatos új gyakorlatokkal bővíti, segít tovább erősíteni azokat az izmokat, melyeket a pilatessel megerősítettünk és növelheti az alakformálás hatásosságát.
PJ O’Clair amerikai Stott Pilates oktató bemutatófilmje a TRX és a Stott Pilates módszer együttes használatáról.
A TRX felfüggesztéses trénert eredetileg az amerikai haditengerészet számára fejlesztették ki a katonák erőnléti edzéseihez, majd később ebből nőtte ki magát egy világszerte népszerű, innovatív fitnesz eszközzé.
A TRX tulajdonképpen egy olyan tréning eszköz, amely a saját testsúlyból fakadó ellenállást használja ki a gyakorlatoknál, ezáltal fejlesztve az egyensúlyérzéket, növelve a hajlékonyságot, valamint fejlesztve a törzs izmainak stabilitását.
Dinamikusabb gyakorlatok TRX-szel
A pilates edzés intenzívebbé tételéhez a TRX az egyik legmegfelelőbb eszköz.A felfüggesztéses TRX trénerrel fokozható egy-egy feladat hatékonysága, illetve a kombinációs lehetőségeknek köszönhetően megannyi új gyakorlat iktatható be az edzésbe, amelyeket normál gépes vagy talaj pilates esetén nem lehet kivitelezni. A TRX az erőközpontot célozza: elsősorban a tartó és stabilizáló izmokat edzhetjük vele a sokszínű, változatos feladatok révén.
Aki az alap pilates gyakorlatokat már elsajátította, annak mindenképp érdemes kipróbálnia a TRX-et!
Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy értesíteni tudjuk legfrissebb akcióinkról, híreinkről.